Essayez la sophrologie gratuitement

Fatigués? Difficile d'affronter le stress du quotidien?
Grâce à notre séance de sophrologie relaxation, vous allez pouvoir mettre "entre parenthèses" tout ce qui se passe autour de vous pour mieux vous installer au contact avec l’intérieur de vous-même.
Vous relaxer, percevoir la détente de la respiration, des muscles ; et peut-être même pendant cette exercice vous pourrez rejoindre un ou des souvenirs agréables.
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Sportifs, la sophrologie peut apporter le « plus » décisif

Les athlètes professionnels utilisent de plus en plus la sophrologie.
De la récupération après entraînement à l'optimisation de la guérison de blessures la sophrologie apporte beaucoup au sportif de haut niveau ; de nombreuses séances sont proposées ; clairement l’objectif premier est l’optimisation de la performance mais aussi la recherche d’un climat d’harmonie et d’osmose entre le sportif et son sport.

Seance-sophrologie, la sophrologie de terrain, par J-J. Menuet.

Jean-Jacques Menuet dispose de près de trente années d’expérience. Il s’est formé à plusieurs techniques de travail du mental parmi lesquelles la simple relaxation, les techniques respiratoires, la sophrologie, l’hypnose éricksonienne, le training autogène de Schultz, les techniques d’imagerie mentale.
Si bien qu’il parait difficile d’afficher la seule étiquette de sophrologue et d’énoncer que seule la sophrologie est la technique qui permet d’optimiser le travail du mental ; tous les « outils » qui ont pour vocation d’accompagner un sportif ou une personne non sportive pour mieux exploiter SES propres capacités mentales sont recevables dès lors que la notion essentielle de l’éthique est respectée. Son travail est plus volontiers orienté vers la notion de PERFORMANCE, avant tout dans le sport de haut niveau qui est son lieu d’exercice privilégié depuis très longtemps, au contact direct du terrain ; il travaille dans le cyclisme professionnel, l’athlétisme, la boxe amateur et professionnelle, le tennis, et d’autres sports.

Ces sportifs de haut niveau qui suivent nos méthodes :

Mises en garde

Prenez le temps de lire les mises en garde sur les séances de sophrologie