Essayez la sophrologie gratuitement

écoutez notre séance préparée par J-J. Menuet
Séance de sophrologie gratuite pour la relaxation
Jean-Jacques Menuet | séance de 23 minutes
La sophrologie pour optimiser la perte de kilos superflus
par Jean-Jacques Menuet

Attention il ne s’agit pas de faire n’importe quoi, notre sophrologue propose ici un travail adapté au niveau du mental qui va optimiser l’implication de la personne

Voir notre séance de sophrologie pour optimiser sa perte de poids

Sportifs, la sophrologie peut apporter le « plus » décisif

Les athlètes professionnels utilisent de plus en plus la sophrologie.
De la récupération après entraînement à l'optimisation de la guérison de blessures la sophrologie apporte beaucoup au sportif de haut niveau ; de nombreuses séances sont proposées ; clairement l’objectif premier est l’optimisation de la performance mais aussi la recherche d’un climat d’harmonie et d’osmose entre le sportif et son sport.

Asthme chez le sportif, Football, Motivation, Entrainement hivernal, Gestion du poids, Récupération après l'effort, Préparation d'une compétition, Micro sieste, Qualité du sommeil, Tennis, Cyclistes, Blessures, Course à pied, Réflexes, Optimisation du poids, Correction d’un geste sportif,

Découvrez notre séance de relaxation gratuite

Fatigués? Difficile d'affronter le stress du quotidien?
Grâce à notre séance de sophrologie relaxation, vous allez pouvoir mettre "entre parenthèses" tout ce qui se passe autour de vous pour mieux vous installer au contact avec l’intérieur de vous-même.

Vous relaxer, percevoir la détente de la respiration, des muscles ; et peut-être même pendant cette exercice vous pourrez rejoindre un ou des souvenirs agréables.

Voir notre séance gratuite de relaxation grâce à la sophrologie

Arrêter enfin de fumer

par Jean-Jacques Menuet

L’arrêt du tabac est un acte majeur de (re)prise en main de sa santé et de son bien être. Nous proposons des séances de sophrologie pour maximiser la réussite et sentir le bénéfice de cet arrêt.

Voir notre séance: la sophrologie dans une démarche d'arrêt du tabac

La sophrologie au service du quotidien et de la qualité de vie

La sophrologie pour la gestion du stress et des performances

La sophrologie pour les sportifs,amélioration des performances

Seance-sophrologie, la sophrologie de terrain

par J-J. Menuet.

Ce site se veut un site de TERRAIN : « pas de blabla, des résultats !! »

Sont proposés des outils concrets. Ce site n’est pas un site de psychologie ; vous trouverez sur la toile du net de nombreux sites parfaitement conçus et animés par des professionnels de talent.

Le sport se déroule sur le terrain. Non à la « guerre des écoles » : nous évoquons le mot « sophrologie », en fait notre objectif est de permettre à toute personne, sportifs et non sportifs, de découvrir des techniques du mental qui optimisent le potentiel de chacun ; peu importe que l’on parle de relaxation, de sophrologie, d’hypnose Éricksonienne, de training autogène, etc. ; le seul objectif de notre sophrologue est de communiquer son expérience de terrain dans une démarche éthique.


Fort de 25 ans d'expérience dans le travail du mental notamment chez les sportifs de haut niveau, Jean-Jacques Menuet est reconnu pour son savoir-faire et son approche de la sophrologie.

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