Récupération après l'effort: tous types de sports
Le but de la séance :

Savez-vous par exemple que la synthèse et la sécrétion de testostérone se produisent pendant la nuit, surtout si le sommeil est de bonne qualité ? Parlez de cette technique de récup avec votre coach ou votre entraîneur.
Notes et commentaires
Cette séance a une moyenne de 5 sur 5.
le 6/08/2014 03:47
Ce serait merveilleux de créer une séance de sophrologie en rapport avec l'équitation ( dressage, obstacle... )