Préparation mentale la veille d'un match de tennis

Jean-Jacques MENUET | durée 19 minutes

Le but de la séance :


Le tennis fait vraiment partie de sports qui demandent un mental exigeant : à niveau technique égal, à potentiel physique égal, en disposant de la même rigueur au niveau de la nutrition, des soins, le joueur de tennis qui va gagner sera celui qui ose, qui provoque, qui avance, qui dispose d’un mental de guerrier, qui sait se concentrer sur chaque jeu, chaque action, qui sait faire basculer un match alors qu’il est mené au score.

Comment se préparer à l’approche d’un match de tennis, comment augmenter ses chances de victoire grâce à la sophrologie, se battre contre soit même, renforcer son énergie avant un match de tennis, le joueur de tennis doit travailler son mental, le travail du mental chez le joueur de tennis est à mettre en place tout comme l’entraînement, le physique, la tactique, un mental de guerrier favorise la victoire !

Cette séance de sophrologie pour gagner en confiance, en ténacité, en gestion tactique du match de tennis, en maitrise des émotions pendant le match, travailler son mental pour gagner en sérénité.



Notes et commentaires

Cette séance a une moyenne de 5 sur 5.
robin le 27/04/2015 14:37
cet seance permet d'aller a l'essentiel


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