Optimiser la mémoire et les révisions

Jean-Jacques MENUET | durée 27 minutes

Le but de la séance :


Les examens et les concours approchent! comment renforcer sa mémoire, comment gérer le stress des examens, comment mieux réviser, comment mieux réussir aux examens et aux concours, comment mieux apprendre ses cours, des techniques simples pour mieux réviser: ce sont les objectifs de cette séance de sophrologie qui concerne les élèves, les étudiants; également un candidat qui veut réussir son permis de conduire, réussir un permis bateau, réussir un permis moto.

Cet exercice de sophrologie n'est pas magique et en aucun cas il ne peut remplacer des révisions, bien connaitre ses leçons et ses cours est la meilleure garantie pour réussir un contrôle, réussir un examen ou un concours ?

Une hygiène de vie adaptée pour les révisions : mieux dormir en qualité plus qu'en quantité : la micro sieste est aussi un bon moyen de compenser les révisions tardives le soir, réparer le manque de sommeil; bien manger et s'hydrater pendant les révisions; bref des conseils pour augmenter les chances de réussite à un concours ou un examen ? c'est l'objectif de cette séance sophrologie-mémoire.



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