Refaire le plein d'énergie

Jean-Jacques MENUET | durée 15 minutes

Le but de la séance :


La vie quotidienne expose au stress et à la fatigue ; cet exercice de sophrologie très simple permet d’augmenter l’énergie vitale, d’accumuler de l’énergie pour faire face aux conséquences de la fatigue ; lutter contre la fatigue physique mais aussi la fatigue nerveuse. Cette séance de sophrologie dure quelques minutes.

Détendez-vous et écoutez cette séance qui va mettre en place les mécanismes indispensables à une bonne récupération et un recouvrement efficace de votre énergie vitale.

Parfois, on se sent las, fatigués, vidés de notre énergie. L'énergie n'est pas facilement visualisable, mais lorsqu'elle nous manque, notre vie devient réellement difficile.

La sophrologie est une méthode efficace qui vous permettra à partir d'une écoute attentive de cette séance de sentir des premiers effets bénéfiques et retrouver une énergie indispensable à votre bien être.






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