Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est un outil pour optimiser le mental grâce aux projections crées par le sophrologue. Plus d'informations sur notre page d'explication sur la sophrologie


Que trouve t-on dans les séances de sophrologie sur seance-sophrologie.com ?

Les séances de sophrologies que nous mettons à votre disposition sur seance-sophrologie.com sont des séances préparées par notre sophrologue expert et expérimenté à destination des utilisateurs, sur plusieurs thématiques différentes.

Dans chaque exercice vous trouverez donc un exercice à réaliser dans des conditions optimales de calme et de concentration, la structure de l'exercice à effectuer est crée pour mettre en place tous les principes mentaux vous permettant d'atteindre votre but (arrêt du tabac, gestion du poids, diminution du stress) et pour optimiser des capacités (optimiser la mémoire, micro-sieste).

Une section entière se destine aux sportifs qui ont eux leur propres besoins et des schémas de travail mental optimisés pour la performance.


Peut-on tester une séance de sophrologie ?

Nous offrons à tous les membres inscrits une séance généraliste de relaxation qui permet à l'utilisateur une détente physique et mentale maximale. Ecouter cette séance de sophrologie gratuite en mp3 de relaxation